ニュートラジェンBLOG

抗肥満性ホルモンを味方につけたいなら~とりあえず○○

昨日は気圧の変化からか、 夕方から少しめまいがありフラフラ~ 夜は、鶏肉入のクリームシチューだけを いただいて20時頃から寝かせてもらいました。 …

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疲れがたまる、お腹の調子もイマイチ(涙)もしかすると・・・・

疲れがたまる~ 寝ている気がせず、朝も起きられない。   ここのところの猛暑。 寝苦しい日々を送られていて、疲れがたまっていくとおっしゃ…

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「ヘルスリテラシー」を高めて自分自身を守ろう!!

「リテラシー」という言葉をご存じですか?     読み書き能力。また、与えられた材料から必要な情報を引き出し、活用する能力、応用力とい…

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ダイエットの間違った思い込み

女性が何人か集まると「ちょっと痩せたんじゃない」「最近、太り出して」なんて、体重に関する話題がよく出ます。   こんにちは、ニュートラジェン…

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収入格差と栄養格差

「そんなに食べていないのに痩せない!!」という人が周りに増えてきたなぁ~と思ったら、私もちょうど更年期世代。   更年期には、女性ホルモンの…

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意外な盲点、パン食にも要注意!!

私たちが食べる食品は、植物性食品か動物性食品に分類されますよね。   しかし、食品の中で唯一どちらにも属さない食品があります。   何だと…

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コンビニに近づくな! 超加工食品(ウルトラ加工品)の危険

日々、食べている食品には、様々な種類がありますよね。   ●未加工またはわずかに加工されている食品 :(野菜・果物、豆類、米、パスタ、卵、肉、…

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憧れのデイビッド・パールマター先生に会いに行きました。

See you in Denmark!   憧れの、尊敬する、我がニュートラジェンになくてはならない先生。 それは、David Perlmutter,MD、デイビッド・パールマタ…

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食べ過ぎ注意!!③危険!間違ったダイエット

「小食」「節食」「プチ断食」を勧めるメディアをよく見かけます。 これらによって、健康が増進し寿命が延びるということは大方正しいのですが、 食事を抜いた…

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