ニュートラジェンBLOG

アレルギー体質を改善しよう③悪い油(脂肪)の影響から脱する

脂質の種類によってアレルギーを悪化させるか、それとも改善するかの 大きな違いがあります。 圧倒的に悪い油は、トランス脂肪と酸化した植物油です。 …

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アレルギー体質を改善しよう②腸内環境の悪化

腸は、免疫をつかさどる臓器です。 腸内の状態がよくないと、リーキーガットと言って、腸管が十分消化 されていない食物や細菌などを通してしまい、これが…

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アレルギー体質を改善しよう①糖質の食べ過ぎが副腎の機能を低下

春が近づくと、花粉症やアトピーなどのアレルギーが強く出る人がたくさんおられます。 辛いですよね~ その前に、できるだけ体調を整えて、体質を改善して…

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奇跡の脳をつくる食事とサプリメント③

ジーン・カーパー著「奇跡の脳をつくる食事とサプリメント」の中には以下の栄養素を次のように紹介してありました。 ★葉酸               記憶力…

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奇跡の脳をつくる食事とサプリメント②

  マルチビタミンなどの特定のサプリメントを摂ることで学童のIQスコアが劇的に上昇 することは10年以上前にいくつもの研究で指摘されていました。 …

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奇跡の脳をつくる食事とサプリメント①

「自分や自分の親が将来ぼけたら困る」 「もう少し頭が良かったら、人生が変わっていたはず」 「自分の子供は何をしてでも最高に頭を良くしてあげたい」 と考…

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腸のお話(腸は第2の脳)

腸は第2の脳と呼ばれる理由は? 1980年代、アメリカの神経生理学者のマイケル・D・ガーション医学博士が、「セカンド・ブレイン=第2の脳」と言う本を発表…

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腸のお話(腸と免疫)

春は花粉症など、アレルギーには辛い季節です。 アレルギーなども免疫が関係していることをご存知ですか? では、「免疫」に関係する臓器と聞かれて、何と…

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おススメの油

おすすめの油をご紹介いたします。 ① フラックスシードオイル(亜麻仁油) フラックスシード(亜麻仁)を圧搾してつくられるフラックスオイル。 古代より…

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適切な油のとり方

日々口にする油。 油=太るというイメージですが、はたしてそうでしょうか? そこで、今回から少し油について書いてみたいと思います。 油は、動物性脂…

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