2018年10月12日

抗肥満性ホルモンを味方につけたいなら～とりあえず○○

昨日は気圧の変化からか、 夕方から少しめまいがありフラフラ～ 夜は、鶏肉入のクリームシチューだけを いただいて20時頃から寝かせてもらいました。 …

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2018年10月02日

依存症、HALTに関して

薬物依存にアルコール依存、ギャンブル依存、 買い物依存、ゲーム依存、スマートフォン依存など 「依存」に関する問題を耳にする機会が多くなりましたね…

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2018年09月21日

長寿の秘訣は、やっぱり食だ!！

生活習慣病や認知症に悩まされず、 元気で長生きすることは誰もの願いですよね。   こんにちは(●''∇'')ﾊﾛｰ♪ ニュートラジェンの石井です。 …

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2018年08月31日

体の中の殺し屋。NK細胞ちゃんを味方にしよう。

肉体を鍛え上げたアスリートたち。   彼らを見ていると、困難や苦境もなんのその。 病気も蹴散らして生きているように見えます。    …

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2018年08月07日

時代遅れの栄養学

一年ほど前に 【｢栄養｣について知らない｢栄養士｣が多すぎる】 と題した記事が、東洋経済ONLINEに 掲載されていました。     こん…

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2018年07月20日

疲れがたまる、お腹の調子もイマイチ（涙）もしかすると・・・・

疲れがたまる～ 寝ている気がせず、朝も起きられない。   ここのところの猛暑。 寝苦しい日々を送られていて、疲れがたまっていくとおっしゃ…

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2018年06月22日

「ヘルスリテラシー」を高めて自分自身を守ろう!！

「リテラシー」という言葉をご存じですか？     読み書き能力。また、与えられた材料から必要な情報を引き出し、活用する能力、応用力とい…

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2018年06月08日

ダイエットの間違った思い込み

女性が何人か集まると「ちょっと痩せたんじゃない」「最近、太り出して」なんて、体重に関する話題がよく出ます。   こんにちは、ニュートラジェン…

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2018年05月22日

収入格差と栄養格差

「そんなに食べていないのに痩せない！！」という人が周りに増えてきたなぁ～と思ったら、私もちょうど更年期世代。   更年期には、女性ホルモンの…

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2018年04月27日

心の健康もやっぱり栄養です!！

おお！！これは！！となってさっそくAmazonに発注した本。   『こころに効く精神栄養学』（著・功刀浩/女子栄養大学出版部） 表紙の「心の健康と食…

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