ニュートラジェンBLOG

収入格差と栄養格差

「そんなに食べていないのに痩せない!!」という人が周りに増えてきたなぁ~と思ったら、私もちょうど更年期世代。   更年期には、女性ホルモンの…

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心の健康もやっぱり栄養です!!

おお!!これは!!となってさっそくAmazonに発注した本。   『こころに効く精神栄養学』(著・功刀浩/女子栄養大学出版部) 表紙の「心の健康と食…

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腰痛も健康もこれがキーワードですね!!

「腰痛」   若者から中高年まで、男女を問わず、 多くの人が苦しんでいる腰痛。   毎日座ってパソコンに向き合う姿勢をし続けている私も…

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元気な赤ちゃんに出会うためには、まずは清涼飲料水をやめましょう!

糖質が、肥満や、糖尿病、生活習慣病などの大きな原因となることはご存じの方も多いと思います。 しかし、糖分が妊娠・出産に関係があることはあまり知られ…

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同じ食べるならシンバイオティクスを意識してみませんか?

ヒトの腸には400〜500種類以上、約100兆個にもおよぶ多種多様な腸内細菌がいます。   そして、それぞれの菌が集まって複雑な微生物生態系を構築して…

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コンビニに近づくな! 超加工食品(ウルトラ加工品)の危険

日々、食べている食品には、様々な種類がありますよね。   ●未加工またはわずかに加工されている食品 :(野菜・果物、豆類、米、パスタ、卵、肉、…

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春になると何故か変な人が増えるのには理由があります。

3月に入り一気に春が来たようで、日差しが眩しいです。   先日のことです。 ご相談かしら?と真剣に電話対応をしていたら、恥ずかしくてブログ…

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全般性不安障害、不安が大きくなる前に出来ること!

全般性不安障害とは、聞きなれない言葉だと思います。   人間誰しも、不安とともに生きています。 仕事、学校、家庭、健康に対して、多かれ少なかれ不…

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しつこい疲れは、ストレス過多の「副腎疲労」かも?

こんにちは、ニュートラジェンの石井です。     年末も押し迫ってまいり、あれもこれもと気持ちばかりが先走りになる毎日です。 ハッと…

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憧れのデイビッド・パールマター先生に会いに行きました。

See you in Denmark!   憧れの、尊敬する、我がニュートラジェンになくてはならない先生。 それは、David Perlmutter,MD、デイビッド・パールマタ…

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