ニュートラジェンBLOG

心の健康もやっぱり栄養です!!

おお!!これは!!となってさっそくAmazonに発注した本。   『こころに効く精神栄養学』(著・功刀浩/女子栄養大学出版部) 表紙の「心の健康と食…

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睡眠の日をご存知ですか? 良質の睡眠には・・・

「睡眠の日」という日があることをご存知ですか?   世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が定めている「世界睡眠デー(3月18日)」…

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全般性不安障害、不安が大きくなる前に出来ること!

全般性不安障害とは、聞きなれない言葉だと思います。   人間誰しも、不安とともに生きています。 仕事、学校、家庭、健康に対して、多かれ少なかれ不…

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骨粗鬆症:人生100年時代に生き残るのは、やっぱり骨美人ですよね♪②

こんにちは(*´∀`)♪ ニュートラジェンの石井です。 先日、皆様に私と一緒に「骨美人」を目指しませんか?とお誘いしたのですが・・・  I am ready …

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タンパク質

男性の皆さん 欝かなと思う前にこのテストを♪

男性の皆様 こんにちは ニュースレターの記事を書くために調べている途中で面白いテストがあったので、四の五を言わずにまずは次の16の質問に点数をつ…

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ビタミンD 認知症の転倒防止に効果

6月20日の「健康産業流通新聞」に、ビタミンD欠乏症は世界的パンデミックだ!!とした記事が掲載されていましたので、ご紹介させていただきます。 ☆パンデミ…

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体内環境を良くする栄養 ビタミン編

1. ビタミン ビタミンを重要な順に列記しますと、 ① ビタミンB12 ② 葉酸 ③ ビタミンB6 ④ ビタミンD(D3) ⑤ ビタミンC ⑥ ビタミンA(ベータ…

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Doctor Yourself♪自分自身のお医者様になろう!

ノーベル賞を2回受賞したライナス・ポーリング博士の愛弟子の エイブラハム・ホッファー博士が絶賛している、栄養学の大家の アンドリューザウル博士が書か…

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