アルツハイマー病の「３つの脅威」1.脳の炎症を予防する
炎症は、異物や死んでしまった自分の細胞を排除して生体の恒常性を維持しようという反応と考えられます。 例えば細菌やウイルスなどの病原体が体の中に侵入し…
梅雨の季節。上手に体調管理をいたしましょう。
梅雨の季節。 梅雨の季節は湿気が多く、体に余分な水分が溜まりやすくなります。 体に余分な水分が溜まってくると、むくみや体が重だるくなったり 胃腸が…
アレルギー体質を改善しよう④改善のための栄養素
アレルギー体質改善のための栄養素をあげてみます。 ①ビタミンD ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける以外にも非常に多くの働きがあり、 免疫とアレルギー…
アレルギー体質を改善しよう③悪い油（脂肪）の影響から脱する
脂質の種類によってアレルギーを悪化させるか、それとも改善するかの 大きな違いがあります。 圧倒的に悪い油は、トランス脂肪と酸化した植物油です。 …
アレルギー体質を改善しよう②腸内環境の悪化
腸は、免疫をつかさどる臓器です。 腸内の状態がよくないと、リーキーガットと言って、腸管が十分消化 されていない食物や細菌などを通してしまい、これが…
アレルギー体質を改善しよう①糖質の食べ過ぎが副腎の機能を低下
春が近づくと、花粉症やアトピーなどのアレルギーが強く出る人がたくさんおられます。 辛いですよね～ その前に、できるだけ体調を整えて、体質を改善して…
