2018年08月31日

体の中の殺し屋。NK細胞ちゃんを味方にしよう。

肉体を鍛え上げたアスリートたち。   彼らを見ていると、困難や苦境もなんのその。 病気も蹴散らして生きているように見えます。    …

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2018年08月07日

時代遅れの栄養学

一年ほど前に 【｢栄養｣について知らない｢栄養士｣が多すぎる】 と題した記事が、東洋経済ONLINEに 掲載されていました。     こん…

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2018年08月03日

台湾で体験してきました！　中医学の世界

連日の猛暑、皆さまお身体大丈夫ですか？ こんにちは、ニュートラジェンの石井です。   例年は、 夏よりも冬の方が辛く感じている私も、 …

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2018年07月20日

疲れがたまる、お腹の調子もイマイチ（涙）もしかすると・・・・

疲れがたまる～ 寝ている気がせず、朝も起きられない。   ここのところの猛暑。 寝苦しい日々を送られていて、疲れがたまっていくとおっしゃ…

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2018年06月22日

「ヘルスリテラシー」を高めて自分自身を守ろう!！

「リテラシー」という言葉をご存じですか？     読み書き能力。また、与えられた材料から必要な情報を引き出し、活用する能力、応用力とい…

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2018年06月15日

ケトン食と癲癇（てんかん）

1997年に公開されたアメリカのテレビ映画「...First Do No Harm」、邦題は「誤診」   少年ロビーが激しい発作に襲われ、母ローリは息子を病院へ連れ…

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2018年06月08日

ダイエットの間違った思い込み

女性が何人か集まると「ちょっと痩せたんじゃない」「最近、太り出して」なんて、体重に関する話題がよく出ます。   こんにちは、ニュートラジェン…

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2018年05月22日

収入格差と栄養格差

「そんなに食べていないのに痩せない！！」という人が周りに増えてきたなぁ～と思ったら、私もちょうど更年期世代。   更年期には、女性ホルモンの…

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2018年04月27日

心の健康もやっぱり栄養です!！

おお！！これは！！となってさっそくAmazonに発注した本。   『こころに効く精神栄養学』（著・功刀浩/女子栄養大学出版部） 表紙の「心の健康と食…

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2018年04月18日

腰痛も健康もこれがキーワードですね！！

「腰痛」   若者から中高年まで、男女を問わず、 多くの人が苦しんでいる腰痛。   毎日座ってパソコンに向き合う姿勢をし続けている私も…

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