ニュートラジェンBLOG

体の中の殺し屋。NK細胞ちゃんを味方にしよう。

肉体を鍛え上げたアスリートたち。   彼らを見ていると、困難や苦境もなんのその。 病気も蹴散らして生きているように見えます。    …

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時代遅れの栄養学

一年ほど前に 【「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる】 と題した記事が、東洋経済ONLINEに 掲載されていました。     こん…

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台湾で体験してきました! 中医学の世界

連日の猛暑、皆さまお身体大丈夫ですか? こんにちは、ニュートラジェンの石井です。   例年は、 夏よりも冬の方が辛く感じている私も、 …

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疲れがたまる、お腹の調子もイマイチ(涙)もしかすると・・・・

疲れがたまる~ 寝ている気がせず、朝も起きられない。   ここのところの猛暑。 寝苦しい日々を送られていて、疲れがたまっていくとおっしゃ…

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「ヘルスリテラシー」を高めて自分自身を守ろう!!

「リテラシー」という言葉をご存じですか?     読み書き能力。また、与えられた材料から必要な情報を引き出し、活用する能力、応用力とい…

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ケトン食と癲癇(てんかん)

1997年に公開されたアメリカのテレビ映画「...First Do No Harm」、邦題は「誤診」   少年ロビーが激しい発作に襲われ、母ローリは息子を病院へ連れ…

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ダイエットの間違った思い込み

女性が何人か集まると「ちょっと痩せたんじゃない」「最近、太り出して」なんて、体重に関する話題がよく出ます。   こんにちは、ニュートラジェン…

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収入格差と栄養格差

「そんなに食べていないのに痩せない!!」という人が周りに増えてきたなぁ~と思ったら、私もちょうど更年期世代。   更年期には、女性ホルモンの…

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心の健康もやっぱり栄養です!!

おお!!これは!!となってさっそくAmazonに発注した本。   『こころに効く精神栄養学』(著・功刀浩/女子栄養大学出版部) 表紙の「心の健康と食…

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腰痛も健康もこれがキーワードですね!!

「腰痛」   若者から中高年まで、男女を問わず、 多くの人が苦しんでいる腰痛。   毎日座ってパソコンに向き合う姿勢をし続けている私も…

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